maandag 16 maart 2015

Tortilla van restjes

Toen ik vanavond eten wilde maken, realiseerde ik mij dat ik vergeten was vlees uit de vriezer te halen. Aangezien ik geen zin had om op dat tijdstip alsnog naar de supermarkt te gaan, besloot ik om maar mijn creativiteit te gebruiken en te kijken wat de restjes in mijn koelkast voor lekkers op konden leveren.
Tot mijn grote verbazing was het eindresultaat zo lekker, dat ik het maar aan dit blog toevoeg :-)

Ingrediënten:
5 kleine aardappeltjes, geschild en in plakjes van circa 0,5 cm gesneden
2 bosuitjes, fijngesneden
1 grote knoflook, fijn gesneden
3 grote trostomaten, in blokjes gesneden
2 schijfjes zachte geitenkaas met honing, in stukjes gesneden
2 eieren, losgeklopt met wat peterselie
peper
paprikapoeder

Bereiding:
Kook de aardappelschijfjes 5 minuten voor.
Doe boter of olijfolie in een koekenpan en fruit de bosui en knoflook tot ze glazig zijn.
Voeg de tomatenblokjes, flink wat peper en paprikapoeder toe en laat 3-5 minuten sudderen tot de tomaten zacht zijn.
Doe de aardappels en tomatensaus in een ovenschaal en roer door elkaar heen.
Voeg de geitenkaas toe en roer er door heen tot hij gesmolten is.
Voeg de losgeklopte eieren er door.
Bak in de oven gedurende 25 minuten op 200 graden.
Eet smakelijk!


zondag 29 juni 2014

Hollandse koolrabi met een Indische twist

Ingrediënten:
1 koolrabi, geschild en in blokjes van 1 cm gesneden
2 sjalotten, in dunne ringen gesneden
2 knoflooktenen, fijn gesneden
2 cm verse gember, in dunne reepjes gesneden
1 rode paprika, in kleine blokjes gesneden
1 tomaat, ontdaan van zachte kern, in kleine blokjes gesneden
1 flinke theelepel ketoembar
1 flinke theelepel sambal
2 eetlepels natriumarme ketjap
olijfolie
250 gram kipfilet, fijn gesneden
ongezouten kipkruiden (van Verstegen of van de Peperbol zijn erg smaakvol)

Bereiding:
Fruit de uit, knoflook en gember in de olijfolie.
Voeg de ketoembar, sambal en ketjap toe, schep goed om.
Voeg de paprika, tomaat en koolrabi toe.
Schep goed om en breng aan de kook.
Laat op laag sudderpitje met deksel circa 15 minuten pruttelen.
Na 5 en 10 minuten even omscheppen.
Bak ondertussen in koekenpan de kipfilet gaar en knapperig.
Als de koolrabi gaar is, voeg de kipfilet toe en meng door het groentenmengsel.
Lekker met rijst.


zaterdag 19 april 2014

Voorjaarsgroente - asperges

Onderstaand gerecht is eigenlijk niet goed voor ons nierpatiënten, maar iedereen weet dat je best een keer mag smokkelen. Asperges zijn nu eenmaal het lekkerst met een roomsaus :-)
Ik heb het ook een keer geprobeerd met room-culinair-light of met een plantaardige room, maar ik vond het vies. Het levert een waterig sausje zonder roomsmaak op. 
Dus, dan maar heel af en toe eten en daarna weer een week lang goed op het cholesterol letten!

Ingrediënten (2 personen):
500 gram Hollandse asperges
Pakje Room Culinair
Vers gemalen peper
Paprikapoeder
Verse bieslook
Halve tablet Damhert Groentenbouillon
Aardappels vastkokend
Mager stukje vlees (op de foto kalkoenfilet met Verstegen kipkruiden)

Bereiding:
Schil de asperges, snijd circa 3-4 cm van de onderkant af. Snijd de asperges in grote stukken. Kook de asperges 20-30 minuten. (Dikte 1cm 20 min koken; dikte 1,5 cm 25 min koken; dikte 2 cm 30 min koken.)
Schil de aardappelen, kook ze in 10 minuten beetgaar. Laat ze afkoelen en bak ze goudbruin en knapprig.
Bak het vlees gaar en knapperig.
Doe de Room Culinair in een anti-aanbaklaag pannetje. Doe er het halve bouillontabletje, wat vers gemalen peper en paprikapoeder bij. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat een beetje inkoken.
Doe bij het opdienen nog wat vers geknipte bieslook over de saus.

Eet smakelijk!


donderdag 31 oktober 2013

Aardappelpuree

Zelf aardappelpuree maken is heel eenvoudig en kost weinig tijd.

Ingrediënten per persoon:
- kruimig kokende aardappels
- crème fraiche
- vers gemalen peper
- vers gesneden bieslook

Schil de aardappels en snijd in grove stukken.
Kook de aardappels in 15-20 minuten gaar.
Giet af.
Prak de aardappels met een grove vork fijn.
Ik haal ze niet door een zeef, omdat ik de structuur zo lekkerder vind.
Houd je van echt hele fijne aardappelpuree, duw de geprakte aardappels dan nog door een zeef.
Voeg per persoon 2 eetlepels crème fraiche en 1 eetlepel gesneden bieslook toe.
Maak op smaak met vers gemalen peper.

Je kunt met dit recept variëren.
Als ik bijvoorbeeld kabeljauwfilet eet, doe ik er ook nog 1 eetlepel vers gesneden dille door.

Eet smakelijk!


zondag 6 oktober 2013

Risolles (Indonesische snack)


Ingrediënten ragout:
1 ui, fijn gesneden
5 grote tenen knoflook, fijn gesneden
1 kleine prei, fijn gesneden
75 gram worteltjes à julienne
3 selderie stengels, ontdraad en fijn gesneden
300-500 gram magere rundergehakt
1 rode peper, ontdaan van zaadlijsten en fijngesneden
2 cm verse gember à julienne
1 theelepel nootmuskaat
3 theelepels suiker
1 bouillonblokje (Damhert)
2 theelepels ketoembar
3 eetlepels gembersiroop
2 eetlepels natriumarme ketjap
1 dl water
2 eetlepels bloem
2 eetlepels vloeibare boter

Ingrediënten pannenkoeken:
250 gram patentbloem
250 gram zelfrijzend bakmeel
1 liter melk
3 grote of 4 kleine eieren

Ingrediënten afwerking:
1 eetlepel bloem
3 eetlepels water
3 eieren
paneermeel
1/2 liter olijfolie

Bereiding ragout:
Smelt de boter in de pan en fruit de ui en knoflook.
Doe het gehakt er bij en bak het rul.
Voeg de prei, wortel, selderij, rode peper, gember, nootmuskaat, suiker, ketoembar en versnipperd bouillonblokje toe. Roerbak circa 5 minuten.
Maak een klontvrij papje van de bloem en het water.
Voeg toe aan het gehaktmengsel.
Voeg de gembersiroop en ketjap toe.
Laat de ragout goed afkoelen.

Bereiding pannenkoeken:
Meng de ingrediënten in een grote kom tot een glad, klontvrij, beslag.
Het beslag dient dunner de zijn dan normaal pannenkoekenbeslag.
Als het te dik is, nog wat melk toevoegen.
Verhit een koekenpan en doe er een klein beetje boter of olie in.
Bak dunne pannenkoeken op laag vuur.
De pannenkoeken moeten alleen droog worden, ze mogen niet bruin worden.
Laat de pannenkoeken afkoelen.

Bereiding Risolles:
Maak een glad, klontvrij, papje van 1 eetlepel bloem en 3 eetlepels water.
Leg een pannenkoek op een vlakke ondergrond.
Leg 1 flinke eetlepel ragout in het midden van de pannenkoek.
Vouw de zijkanten over de ragout naar elkaar toe. Ze mogen elkaar niet overlappen!
Vouw de voorkant over de zijkanten heen.
Bestrijk deze flap met het papje en rol door naar de bovenkant.
Herhaal dit tot alle pannenkoeken en ragout op zijn.
Pak 2 diepe borden.
In 1 bord doe je de paneermeel.
In het andere bord kluts je 3 eieren goed los.
Haal de risolles door het ei.
Haal de risolles rondom door het paneermeel.
Verhit in een steelpan 1/2 liter olijfolie.
De olie dient circa 170 graden te zijn, dit is te testen door een klein stukje oud brood in de olie te gooien.
Als het brood binnen 30 seconden knapperig bruin is, is de olie op de juiste temperatuur.
Frituur de risolles rondom goudbruin.

De risolles zijn 3 maanden in de vriezer te bewaren.
Opwarmen kan door ze in ontdooide stand 15 minuten op 150 graden in de oven op te warmen.

Selamat makan!


donderdag 31 januari 2013

Spitskool met biologische kipfilet en mie

Ingrediënten:
2 biologische kipfilets, fijngesneden
1 grote spitskool of 2 kleintjes
2 tenen knoflook, fijngesneden
4 plakjes verse gember, fijngesneden
Ketoembar (gemalen koriander)
Koenjit
Djintan
Laos
Serehpoeder
Conimex natriumarme ketjap
Conimex eiermie
Olijfolie

Bereiding:

Maak eerst de marinade voor de kipfilet:
Doe in een schaal een flinke scheut olijfolie.
Doe hierbij de knoflook, verse gember, 2 eetlepels ketjap, 1 theelepel koenjit, 1 theelepel laos, 1 theelepel ketoembar, 1/2 theelepel serehpoeder en 1 theelepel djintan.
Roer dit goed door elkaar.
Snijd de kipfilet fijn en voeg de kipfilet aan de marinade toe.
Roer dit nogmaals goed door elkaar en zet minimaal 1 uur in de koelkast.

Kook de mie in 5 minuten gaar, giet af in een vergiet en spoel dit af met KOUD water om nagaren te voorkomen.

De spitskool blad voor blad afhalen en de harde kern verwijderen.
Snijd de bladeren in repen van 2 cm breed en snijd die vervolgens weer in stukjes van circa 2 cm af.

Als de marinade goed in de kipfilet is getrokken, wok je de kipfilet en de marinade op hoog vuur tot het gaar is. Voeg dan steeds een paar handjes spitskool toe en blijf goed omscheppen.
Als alle spitskool is toegevoegd en beetgaar is, voeg je nog 2 theelepels koenjit, 1 theelepel laos, 1 theelepel ketoembar en 1 theelepel djintan toe.
Roer goed om tot de kruiden goed vermengd zijn.
Voeg de mie al omscheppend toe.
Maak op smaak met nog 1 tot 2 theelepels ketjap.

Selamat makan!

zondag 30 september 2012

Champignonragout

De herfst heeft zijn intrede gedaan en dat betekent een overvloed van paddestoelen in aanbod!
Ik heb voor onderstaand recept cantharellen, eekhoorntjesbrood, schapenvoetjes en black trumpets gebruikt.

Ingrediënten:
1 bakje gewone champignons en 250 gram paddestoelen, fijngesneden
4 bosuitjes fijngesneden
1 teentje knoflook fijngesneden
1 theelepel gedroogde dragon
1 theelepel gedroogde tijm
ongezouten vleeskruiden (Verstegen)
boter
100 ml droge witte wijn
100 ml natriumarme bouillon
200 gram crème fraiche
2 eetlepels fijngesneden verse bieslook
2 eetlepels fijngesneden verse peterselie
Bereiding:
roerbak de champignons en paddestoelen in boter en vleeskruiden
giet in vergiet en laat goed uitlekken
fruit bosui glazig in boter
voeg knoflook, dragon, tijm, wijn en bouillon toe
voeg uitgelekte champignons en paddestoelen toe
laat dit op laag vuur inkoken tot alcohol verdampt is en je nog een klein beetje vocht overhoudt
voeg crème fraiche toe en warm goed door
Smaakt heerlijk met zilvervliesrijst en groene groentes zoals broccoli of groene asperges!